今天是我的第一天来月经，因为夏天的时间了，比较热所以特别想吃水果，我知道月经期间有很多的水果不能吃，可我不知道月经期间能吃什么，所以问一下大姨妈来吃什么水果比较好？
 林云翔 主治医师 武汉协和医院 擅长：全科 适合月经的水果包括苹果、无花果、草莓、西红柿等。橙子、桃子、樱桃、枣、荔枝、桂圆、菠萝、石榴、葡萄都很温暖，适合月经。重要的是不要一次吃得太多。月经期间要避免的水果包括冷食，如梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等。此外，女性在月经期间可以多吃富含钙和铁的食物，如黑芝麻、菠菜、紫菜、海带等。 |
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